Pahanhajuinen hengitys – miksi hengitys haisee?
Haiseva hengitys on kiusallinen vaiva, joka saattaa häiritä jokapäiväistä kanssakäymistä. Yleisimmin syy löytyy puutteellisesta suuhygieniasta.
Lähes kaikkien ihmisten hengitys haisee joskus. Joskus pahan hajun huomaa itse, mutta jatkuvaan hajuun voi myös tottua. Toisinaan epämiellyttävästä hajusta saa hienovaraisen vihjauksen läheisiltään.
Pahanhajuinen hengitys on yleinen vaiva, joka voi johtua puutteellista suuhygieniasta, mutta myös esimerkiksi nautitusta ruoasta tai juomasta, tulehduksista tai kuivasta suusta.
Jos hengityksesi haisee usein, etkä tiedä miksi, varaa aika hammaslääkärille hajun syyn selvittämiseksi.
Mistä pahanhajuinen hengitys johtuu?
Tyypillisimmin pahanhajuisen hengityksen eli halitoosin takana on huono suuhygienia. Syynä voi olla myös suussa olevaa tulehdus tai sairaus, kuten ientulehdus tai reikä. Epämiellyttävää hajua voi aiheuttaa myös nauttimasi ruoka tai juoma, esimerkiksi valkosipuli ja voimakasaromiset ruoat. Myös tupakointi on yleinen syy hengityksen pahaan hajuun. Hajun varsinaisia aiheuttajia ovat suussa elävät bakteerit, jotka muodostavat epämiellyttäviltä haisevia rikkiyhdisteitä ja tuntuu, että hengitys haisee mädälle.
Pahanhajuisen hengityksen syynä voi olla esimerkiksi
- Huonosti puhdistetut hampaat, hammasväleihin kertynyt plakki sekä ruuantähteet
- Kielen pinnalle kerääntynyt kate
- Ientulehdus tai parodontiitti, eli bakteerien aiheuttama suun tulehdussairaus
- Reikä hampaassa
- Viisaudenhampaisiin liittyvä tulehdus
- Nielurisojen vaaleat paakut eli proput
- Refluksioireet, hengitystieinfektiot tai muut sairaudet
- Nälkä, pitkä juomattomuus tai kuiva suu
Henki haisee – milloin hammaslääkäriin?
Pahanhajuisen hengityksen hoidon lähtökohtana on sen syyn selvittäminen. Ota pahanhajuinen hengitys puheeksi hammaslääkärin kanssa hampaiden tarkastuksen yhteydessä ja suunnitellaan yhdessä seuraavat stepit!
Jos suuhygienia on puutteellista, hoidon pääperiaatteena on vähentää hajua tuottavien bakteerien määrää. Bakteereita houkutteleva hammaskivi on hyvä poistaa suuhygienistin vastaanotolla.
Vinkit miten pääset eroon pahanhajuisesta hengityksestä
Päivittäin huolellisesti tehty suun ja hampaiden puhdistus on paras keino pahanhajuisen hengityksen hoitamiseksi ja välttämiseksi.
- Pese hampaat kahdesti päivässä sähköhammasharjalla tai pehmeällä harjalla.
- Kielen kate kannattaa myös puhdistaa päivittäin hammasharjalla tai erillisellä kielenkaapimella.
- Käytä aina fluoria sisältävää tahnaa.
- Puhdista hammasvälit päivittäin käyttäen joko hammasväliharjaa, hammaslankaa tai harjatikkua. Hammaslääkärit ja suuhygienistit auttavat sinua löytämään sopivimmat puhdistusvälineet ja opastavat niiden tehokkaaseen ja turvalliseen käyttöön.
- Juo vettä pitkin päivää, jotta suu ei kuivu.
- Vältä tuotteita, jotka voivat pahentaa hengityksesi hajua. Esimerkiksi tupakka, nuuska, mausteiset ruoat ja valkosipuli voivat vaikuttaa hengityksesi hajuun.
- Käy säännöllisesti hammaslääkärillä ja suuhygienistillä. Suussa piilevät tulehdukset ja ongelmat eivät aina aiheuta oireita, säännöllisissä hammastarkastuksissa ne havaitaan riittävän varhaisessa vaiheessa, jolloin hoito on helpompaa, nopeampaa ja edullisempaa.
Lue lisää hampaiden omahoidosta, ja pidä hampaat ja suusi terveinä.